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Como ganar peso en 2 semanas

Periódicos de Venezuela / Salud

Una de las formas de ganar peso mas rápido es comer 6 veces al día,  eso te ayudara a mantener sano y saludable desayuno, merienda, almuerzo, merienda ,cena, merienda.


Estas pequeñas comidas sabrosas beneficiarán a tu meta de aumento de peso, aumento de energía y sentirse mejor. Cada vez que come no olvide comer poco a poco eso es la mejor manera de que tu organismo gane peso así usted no se canse antes de que usted haya terminado con su comida. 

Otra manera de mantenerte bien saludable es haciendo ejercicios eso te ayudara estar firme y a ganar un poco de masa muscular, ademas tienes que tomar vitaminas para que te sientas con mas energía.

Redacción
Damaris
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