Cargando...

Disfruta de una nutritiva y deliciosa ensalada de garbanzos



Los garbanzos son un tipo de grano que contienen diversas propiedades  nutritivas que aporta al organismo energía, fibra y vitaminas. Lo que lo hacen un alimento ideal para cualquier plan alimenticio.

Ingredientes:

300 gr de Garbanzos
1 pimentón rojo
1 pimentón rojo
1 cebolla
1 lata de atún
Perejil
100 ml de vinagre
Sal y pimienta
Preparación:

1.Cocinar los garbanzos con agua y sal hasta que estén totalmente blandos. Una vez listos, dejarlos reposar en una ensaladera por una hora.

2.Cortar pimentón rojo y verde en pequeños cuadros, al igual que la cebolla y el perejil, añadirlos a la ensaladera junto a los garbanzos.

3.Por último agregar una lata de atún, vinagre, sal y pimienta al gusto.

4.La ensalada puede ser acompañada con una presa de pollo o pescado a la plancha.


Fuente: http://www.caraotadigital.net
Entrada más reciente Entrada antigua Página Principal

Recomendamos:

Recibe las Noticias por Correo, Suscribete Es gratis.!!!

Visitantes Online

Entradas populares

INICIAR SESIÓN EN HOGARES DE LA PATRIA

INICIAR SESIÓN EN HOGARES DE LA PATRIA
Gran Misión Hogares de la Patria

Buscar aquí

Más Valorados esta Semana

PeriodicosVenezuela.com.ve

Recomendado

En linea

Seo